Tabu Freitag, 13. Januar 2023 Tabu: Powernap Ein Nickerchen in Ehren kann Chef:in nicht verwehren. Denn die Wissenschaft ist sich einig: Ein Mittagsschläfchen – Neudeutsch Powernap – lädt die Batterien auf und erhöht die Leistungsfähigkeit. Welche Vorgesetzten wünschen sich das nicht?
Im Beruf Donnerstag, 20. Mai 2021 Stress adé | Teil 2 – mit Resilienz gegen Stress In zweiten Teil des «Stress adé Blogs» schauen wir uns an, wie wir Stress effektiv bewältigen können. Dazu gibt es je nach Stressfaktor unterschiedliche Bewältigungsstrategien und Tipps für das langfristige Stressmanagement und mehr Resilienz von Stressexpertin Evi Giannakopoulos.
Im Beruf Donnerstag, 20. Mai 2021 Stress adé | Teil 1 – Stress verstehen Die Situation im Homeoffice, die Erwartungen des Arbeitgebers, gesundheitliche Beschwerden, der Spagat zwischen Beruf und Familie oder hochaktuell: die miserablen Wetterprognosen. Der Alltag – noch dazu unter Pandemiebedingungen – «stresst» und belastet immer mehr Menschen zusehends. Warum Stress für uns alle ein Dauerthema ist und wie wir lernen, damit umzugehen, schauen wir uns in diesem Blogbeitrag genauer an.
Im Beruf Mittwoch, 19. Mai 2021 Massnahmen zur Stärkung der Ressourcen Der Erfolg eines Unternehmens basiert auf gesunden und motivierten Mitarbeitenden. Doch sind Überlastung, Burnout, Motivationsmangel, hohe Absenzen und Fluktuation häufig die Realität. Oft sind diese Symptome die Folgen von hoher Belastung am Arbeitsplatz. Reto Kälin von der Gesundheitsförderung Schweiz erklärt, warum das so ist.
In der Lehre Dienstag, 23. Februar 2021 Tipps gegen Stress Prüfungsstress, Lernstress, Arbeitsstress oder Stress im Allgemeinen, kann sehr schädlich für einen Menschen sein. Stress kann einen sehr stark treffen und Menschen in eine schlechte mentale Verfassung bringen. Um dies so gut wie möglich zu vermeiden, haben wir ein paar Tipps für den Umgang mit Stress zusammengefasst.
Im Beruf Mittwoch, 22. April 2020 #wiägahtswiiter? – Stressfaktor Coronavirus: Teil 2 Die Corona-Pandemie stellt eine besondere Belastungssituation dar. Ein schmerzender Punkt der Krise sind die Einschränkungen im Sozialleben : Kein Jassabend, kein Fussball, kein Umarmen. Und das ist nur eine kleine Auswahl an Stressfaktoren, welche durch die Coronakrise entstanden sind. Seit Teil 1 dieses Blogbeitrags wissen wir, was Stress ist und wie er entsteht – lassen Sie uns nun den Fokus auf die Bewältigung von Stress legen, denn positiven Umgang mit Stress kann man lernen!
