Ziel: fokussiert und konzentriert

Fokussiert heisst, dass Sie sich ein Ziel vornehmen und sich nicht in zu vielen Vorhaben verlieren – ganz nach dem Motto „weniger ist mehr“. Konzentriert bedeutet, dass Sie all Ihre Energie auf das Erreichen des Ziels ausrichten. Wenn Sie ein Blatt Papier in die Sonne legen, vergilbt und verfärbt es. Wenn Sie aber zwischen das Blatt und die Sonne ein Brennglas halten, verbrennt es. Es ist dieselbe Energie vorhanden, im zweiten Fall jedoch konzentriert. Diese Konzentration brauchen Sie, um Ihr Ziel zu erreichen.

Formulieren Sie Ihr Ziel nach dem SMART-Prinzip

S
Spezifisch: Ihr Ziel muss eindeutig und präzise formuliert sein.

M
Messbar: Ihr Ziel muss sich messen lassen (was, wann, wer, wie viel), quantitativ oder qualitativ.

A
Attraktiv: Ihr Ziel ist motivierend, Sie wollen es wirklich erreichen!

R
Realistisch: Ihr Ziel muss wirklich machbar und für Sie erreichbar sein. Hier lösen sich Traumvorstellungen auf oder werden zu erreichbaren Zielen.

T
Terminiert: Ihr Ziel hat einen festen Termin, ein Datum. Beschreiben Sie bei der Zielformulierung den Endzustand als Tatsache in der Zukunft. Also nicht: „Ich werde nächstes Jahr zehn Kilogramm abnehmen“, sondern: „Ich bin am 31.12.2018 noch 64 Kilogramm schwer.“ Das Visualisieren des Endzustandes kann helfen, die gedankliche Zielerreichung zu stärken.

Gedanken führen zu Handlungen, Handlungen zu Resultaten.

Visualisieren Sie Ihr Ziel beispielsweise beim Duschen am Morgen vor dem inneren Auge: Wenn Sie die Seife auf den Körper oder das Shampoo auf die Haare auftragen, dann stellen Sie sich Ihr Ziel vor und „imprägnieren“ Sie sich damit. Stellen Sie sich vor, dass Ihr ganzer Körper mit diesem Ziel bedeckt ist und beim Abspülen mit Wasser in den Körper hinein geschwemmt wird.

Glaube

Das bedeutet, dass Sie daran glauben, das angestrebte Ziel auch erreichen zu können. Wenn Sie nicht an sich selber glauben, warum sollten es dann andere tun und Ihnen vertrauen? An sich glauben ist die Voraussetzung für Selbstvertrauen.

Wissen

Ihr Wissen umfasst den Rucksack mit all Ihren Erfahrungen, Fähigkeiten, Fertigkeiten, Kompetenzen in Bezug auf Fach-, Methoden-, Sozial- und Selbstkompetenzen, Talenten, Eigenschaften und Erfolgen. Das Erstellen eines Kompetenzportfolios hilft, Ihr Potenzial nicht nur zu erfassen, sondern auch zu priorisieren. Fragen Sie sich:

• Was fällt mir leicht? Was konnte ich schon immer gut?
• Bei welchen Betätigungen spüre ich Freude, inneres Feuer?
• Welche Fähigkeiten habe ich und wie schätzen andere diese ein?
• In welchen Bereichen habe ich fundierte Erfahrungen und Kenntnisse?
• Mit welchen meiner Fähigkeiten habe ich bereits Erfolge erzielt?

Auf dieser Grundlage können Sie Ihr Alleinstellungsmerkmal, Ihre Differenzierung zu Mitbewerbern entwickeln.

Einsatz

Gehen Sie den Weg zum Ziel mit Fleiss und Disziplin. Aber wenn Sie erfolgreich sein möchten, dann bestimmen Sie nicht nur das Ziel, sondern auch die Qualität des Weges dorthin. Also sorgen Sie für regelmässige Erholungs- und Ruhephasen. Was nützt Ihnen die Erreichung eines Ziels, wenn Sie dort auf Kosten Ihrer Gesundheit mit letzter Kraft ankommen? Berechnen Sie in Ihre Zielplanung nur so viele Aktivitäten ein, wie Sie mit Spass und Freude schaffen können. Vorsicht: Fleiss und Disziplin allein, ohne die anderen Elemente, führen zum Herzinfarkt.

Tun

Tun bedeutet, dass Sie die Weisheit besitzen, dieses eben erklärte Vorgehen anwenden und umsetzen zu können. Was nützt Ihnen alles Wissen, wenn Sie es nicht tun? Handeln Sie. Wenn Sie für das Tun, bei dem die meisten Menschen scheitern, Unterstützung brauchen, dann suchen Sie sich einen Coach und Sparringpartner, der Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel begleitet. Haben Sie sich schon mal überlegt, warum Spitzensportler einen Coach haben und Amateure nicht?

Unsere Laufbahn- und Karriereberatung hilft Ihnen bei der Erreichung Ihrer beruflichen Ziele. Vereinbaren Sie einen Termin, für Mitglieder ist die erste Beratungsstunde kostenlos.